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메모 삶의 방식은 예술과 달리 유일성에 별 가치가 없다. 언제라도 권태에 빠질것처럼 느리지만 절대 그렇게 되지 않을만큼 심사숙고하는 삶을 살라. 언젠가 잡지의 한 컬럼에서 읽은 문구였는데. 페북에 올려놓은거 겨우 찾았네.메모! 더보기
생활인의 글쓰기 ​ Noblesse 3/2015. 에디터 이영균 - "모두, 잘 쓰고 있습니까?" 중에서. 더보기
갈까말까 할때는 갈까말까 할때는 가라 살까말가 할때는 사지 마라 말할까 말까 할때는 말하지 마라 줄까 말까 할때는 줘라 먹을까 말까 할때는 먹지 마라 - 서울대 최종훈 교수의 인생교훈 - 더보기
"행복의 열쇠는 과일, 자연, 햇볕, 잠" (오클랜드=연합뉴스) 고한성 통신원 = 과일을 많이 먹고 자연을 가까이하고 잠을 충분히 자면 행복감이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 오타고대학 연구팀은 지난 2011년부터 18∼25세 사이 뉴질랜드 젊은이 1천500여 명을 대상으로 조사한 결과 몸속의 셀레늄 수치가 너무 높거나 낮아 균형이 깨지면 우울증 위험이 크게 커지는 것으로 나타났다고 뉴질랜드 언론이 31일 보도했다. 셀레늄은 항산화 작용이 뛰어난 무기질 영양소로 빵, 해산물, 닭고기, 계란 등에 많이 들어 있다. 연구팀의 탬린 코너 박사는 행복감에 영향을 미치는 요인을 알아내려고 연구를 시작했다며 성격적 특성이나 유전적 요인, 운동, 야외에서 보내는 시간 등 다양한 요인이 영향을 미치는 것으로 나타났다고 밝혔다. 그는 이번 연구에서 놀라.. 더보기
감마리놀렌산 http://tip.daum.net/question/47140648 감마리놀렌산(Gamma-Linolenic Acid : GLA)은 모유와 달맞이꽃 종자유, 블랙-커런트꽃 종자유, 보레지꽃 종자유 그리고 일부 식물과 미생물의 발효물 등에 함유되어 있는 불포화 지방산의 일종 입니다.오래전부터 미국 동부에 살고 있던 아메리카 인디안들은 달맞이꽃을 채취하여 잎과 줄기, 꽃과 열매까지도 환으로 만들어 염증, 발진 등의 상처에 바르거나 종기에 붙이곤 하였고, 기침을 하거나 통증이 있을 때에도 내복약으로 사용해 왔으며, 특히 천식이나 피부질환에 그 효능이 뛰어나 특효약으로 알려져 왔습니다. 1917년 독일의 "융겔"이 처음으로 달맞이꽃 씨앗에서 기름을 추출하였고, 1919년 독일의 "루후트"에 의해 기름의 성분조성.. 더보기
이태원 맛집 베스트10 http://blog.naver.com/heojun4391/208589823 더보기
일 년 내내.... 면역력 높여주는 식품 11가지 김치·마늘·연어 등 좋아 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘, 즉 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 음식을 통해서도 향상시킬 수가 있다. 패션잡지 ‘바자(BAZAAR)’가 면역력을 높이는 음식 11가지를 소개했다. ◆발효식품=김치, 콤부차(홍차버섯차), 사우어크라우트(독일식 양배추 절임), 피클(채소절임), 미소(일본식 된장국) 등 각국의 발효식품은 체중 감소에 좋을 뿐만 아니라 소화 작용을 돕고, 유해 세균을 파괴하거나 성장을 억제하는 효능이 있다. ◆그리스식 요구르트=과일이나 당분 등의 다른 첨가물이 들어있지 않는 그리스식 요구르트에는 프로바이오틱스가 가득 들어있다. 프로바이오틱스는 건강에 좋은 효과를 주는 살아 있는 균을 뜻한다. 프로바이오틱스는 소.. 더보기
Viceroy Hotel Bali http://www.viceroybali.com/ 더보기
문화인류학 추천도서 ※ 연세대 문화인류학과(학부밖에 없음) 추천도서 국화와칼 인류학과 문화비평 증여론 처음 만나는 문화인류학 낯선 곳에서 나를 만나다 여성, 문화, 사회 문화와 진리 낯설지 않은 아이들 - 로이 리처드 그린커 구체적 책소개) http://web.yonsei.ac.kr/anthro/책정보.htm ※ 서울대 인류학과 대학원시험 추천도서 (한상복/서울대출판부) (로저키징/전경수 역/일지사) (한국문화인류학회/일조각) (앨런 바너드/김우영 역/한길사) (한국문화인류학회/일조각) (한경구 외/일조각) (제리무어/김우영 역/한길사) (아야베 쓰네오/유명기 역/일조각) 등 더보기
죽기 전에 꼭 읽어야할 책 1001권 책 소개하는 책 중 가장 길지 않을까 싶은.일단 목차만 스크랩. 1 13개의 시계 THE 13 CLOCKS 2 1984 NINETEEN EIGHTY-FOUR 3 2001 스페이스 오디세이 2001: A SPACE ODYSSEY 4 2666 2666 5 2번가에서 DOWN SECOND AVENUE 6 39계단 THE THIRTY-NINE STEPS 7 80일간의 세계일주 AROUND THE WORLD IN EIGHTY DAYS 8 가르강튀아와 팡타그뤼엘 GARGANTUA AND PANTAGRUEL 9 가벼운 희극 A LIGHT COMEDY 10 가브리엘라, 정향, 그리고 계피 GABRIELA, CLOVE AND CINNAMON 11 가자에서 눈이 멀어 EYELESS IN GAZA 12 가장 푸른 눈 THE.. 더보기